Godišnji odmor je gotov ili je pri kraju, bliži se polako period novih obveza na poslu ili fakultetu.
Mnogi zbog toga mogu osjetiti sjetu ili tugu koja ima čak i ime – a radi se o tzv. kolovoškoj tuzi. Zapravo je riječ o uobičajenom fenomenu za ovaj period a osjećaj je sličan onome koji neki mogu osjetiti (ili osjećaju) obično nedjeljom, pred sam početak radnog tjedna.
Ovu tugu svatko doživljava drugačije. Ona se može javiti zbog krivnje jer se misli da ljeto nije u potpunosti iskorišteno, a kod drugih taj osjećaj je prisutan jer su se pak previše dobro zabavljali i sada dolazi period kada se moraju uozbiljiti. 🙂
Uglavnom bilo bi dobro da se na godišnjem odmoru ipak ne ostane do zadnjeg trena to jest da se plaža odmah ne zamijeni baš s uredom ili knjigom.
Zapravo nije loše doći barem dva dana prije početka posla ili bilo kakvih obaveza – kako bi se organizam na vrijeme pripremio za neki novi ritam.
No, evo još savjeta kako se može produžiti osjećaj ljeta nakon godišnjeg odmora i ublažiti osjećaj sjete:
- već sljedeći vikend nakon prvog radnog ili tjedna s obavezama isplanirajte neki kratki izlet
- organizirajte večeru za prijatelje
- svakako lagano započne s obavezama
- oni koji imaju mogućnost nije loše nastaviti s odlaskom na plažu ili nakon posla otiđite u kratku šetnju
- družite se općenito više – to uvijek popravlja raspoloženje
- počnite s vježbanjem ili s mindfulness meditacijom
- upišite neku kreativnu radionicu ili edukaciju (danas se to može i online) i usmjerite misli i na nešto drugo a ne samo na posao, ispite, obaveze i slično.
